நீங்க இப்போ இருக்குற வாழ்க்கை – 7 வயசுல மனசுக்குள்ள எழுதப்பட்டது
உங்கள் இன்றைய பயம், தயக்கம், முடிவுகள் எல்லாம் எங்கிருந்து வந்தது? 7 வயசுல மனசுக்குள்ள எழுதப்பட்ட வாழ்க்கை script-ஐ விளக்கும் premium tamilarnalam article.ஒரு வினா கொண்டு ஆரம்பிக்கலாம்
நீங்க இப்போ சந்திக்குற
பயம், குழப்பம், தன்னம்பிக்கை இல்லாமை,
“என்னால முடியுமா?”ன்னு மனசுக்குள்ள ஓடுற குரல்
இவை எல்லாம்
நீங்க பெரியவனா ஆனதுக்கப்புறம் உருவானதா?
அல்ல.
அதுல பெரும்பாலான விஷயங்கள்
7 வயசுக்குள்ளேயே உங்கள் மனசுக்குள்ள quietly எழுதப்பட்டவை.
7 வயசு ஏன் இவ்வளவு முக்கியம்?
மனநல அறிவியல் (Psychology) ஒரு விஷயத்தை தெளிவா சொல்கிறது.
0 முதல் 7 வயது வரைக்கும்
ஒரு குழந்தையின் மனசு:
• கேள்வி கேட்காது
• எதிர்க்காது
• Logic apply பண்ணாது
அது என்ன செய்கிறது?
👉 எல்லாத்தையும் “உண்மை”னு பதிவு பண்ணும்.
அந்த வயசுல:
அப்பா சொன்னது
அம்மா react பண்ணியது
Teacher சொன்ன ஒரு sentence
Class-ல கிடைத்த ஒரு அவமானம்
இவை எல்லாம்
“நான் யார்?”
“இந்த உலகம் எப்படி?”
“நான் safe ஆ?”
என்ற அடிப்படை script-ஆ மாறிடும்.
குழந்தை மனசு எப்படி record பண்ணுது?
ஒரு tape recorder மாதிரி.
அதுக்கு filter இல்ல.
“இது சரியா? தவறா?”
“இது permanent-ஆ?”
எதுவுமே இல்லை.
அதனால்தான்:
• “நீ எதுக்கும் சரிப்பட மாட்ட”
• “உன்னால முடியாது”
• “மூடா”
இந்த வார்த்தைகள்
ஒரு குழந்தைக்கு advice இல்லை.
👉 அது identity instruction.
அந்த 7 வயது script இப்போ எப்படி வேலை செய்கிறது?
இப்போ நீங்க:
• பெரிய decision எடுக்க தயங்குறீங்க
• வாய்ப்பு வந்தா back ஆகுறீங்க
• Success வரும்போது கூட uneasy feel ஆகுது
இதுக்கு காரணம்
இப்போ நடந்த விஷயங்கள் இல்லை.
👉 உள்ளுக்குள்ள ஓடுற பழைய script.
அது என்ன சொல்றது?
“Safe-ஆ இரு”
“Risk எடுக்காத”
“வெளியே தெரியாத”
இந்த script-ஐ follow பண்ணுறவரை
வாழ்க்கை auto-pilot-ல தான் ஓடும்.
ஒரு simple example
ஒரு குழந்தை stage-ல பேசும்போது
சிரிப்புக்கு உள்ளாகுது.
அந்த நாள் முடிஞ்சிடுது.
ஆனா மனசு record பண்ணுது:
“Public-ஆ பேசினா அவமானம்.”
20 வருடம் கழிச்சு:
• Presentation avoid
• Leadership role reject
• Visibility-க்கு பயம்
வாழ்க்கை blame பண்ணுவோம்.
ஆனா steering wheel
7 வயசுலே set ஆகிடுச்சு.
இதுதான் “Inner Child” concept
Inner childன்னா
sentiment, imagination இல்லை.
👉 அது old mental software.
அது update ஆகாம இருந்தா:
• நீங்கள் grow ஆனாலும்
• வாழ்க்கை move ஆனாலும்
முடிவுகள்
பழைய version-ல தான் வரும்.
ஆன்மீக பார்வையில் இதே உண்மை
ஆன்மீகம் சொல்றது:
“வெளியில தெரியும் வாழ்க்கை
உள்ளுக்குள்ள இருக்கும் மனசின் பிரதிபலிப்பு.”
7 வயசுல மனசுக்குள்ள பதிந்த பயம்
இன்னும் heal ஆகலன்னா
அது தான்:
• Karma மாதிரி repeat ஆகுது
• Situation மாதிரி திரும்பத் திரும்ப வருது
நல்ல செய்தி என்ன?
இந்த script permanent இல்லை.
அது எழுதப்பட்டது unconscious-ஆ.
அதனால் rewrite-ம் unconscious-ஆ தான் நடக்கணும்.
Rewrite செய்யும் முதல் படி Awareness
ஒரு கேள்வி மட்டும்:
“இந்த reaction என் வயதுக்கு ஏற்றதா?
இல்ல 7 வயசு குழந்தையின் reaction-ஆ?”
இந்த கேள்வி வந்தாலே
pattern break ஆக ஆரம்பிக்கும்.
இரண்டாவது படி – Compassion
பல பேர் பண்ணும் தவறு:
“நான் weak”
“நான் over-react பண்ணுறேன்”
இல்ல.
👉 நீங்க weak இல்லை.
👉 நீங்க old wound-ல இருந்து react பண்ணுறீங்க.
அதை புரிஞ்சுக்கிட்டாலே
healing start.
மூன்றாவது படி – New instruction
மனம் logic-ஆ accept பண்ணாது.
Repeated experience-ஐ accept பண்ணும்.
அதனால:
• Small risk
• Small expression
• Small visibility
இவைகளை safe-ஆ repeat பண்ணும்போது
மனம் update ஆகுது.
ஒரு 2 நிமிஷ daily practice
இரவு தூங்குறதுக்கு முன்னாடி
மனசுக்குள்ள சொல்லுங்க:
“இப்போ நான் பெரியவன்.
இப்போ நான் safe.”
இது affirmation இல்லை.
👉 Inner child reassurance.
Consistency வந்தா
மனசு மெதுவா relax ஆகும்.
வாசகர் மனசுக்கு நேரடியான உண்மை
நீங்க broken இல்லை.
நீங்க lazy இல்லை.
நீங்க unlucky இல்லை.
👉 நீங்க old programming-ல இருந்து operate பண்ணுறீங்க.
அதை தெரிஞ்சுக்கிட்ட நாளிலிருந்து
வாழ்க்கை எதிரி இல்லை.
அது புரியாத நண்பன் மாதிரி தான்.
முடிவாக ஒரு கேள்வி
இந்த வாரம்
ஒரு situation-ல
நீங்க over-react பண்ணினா
உங்களை தண்டிக்காதீங்க.
கேளுங்க:
“இது என்னோட 7 வயசு version பேசுதா?”
அந்த கேள்வியே
வாழ்க்கையை மெதுவா
வேற பாதைக்கு திருப்ப ஆரம்பிக்கும்.
👉 இந்த கட்டுரை உங்கள் மனதை தொட்டிருந்தால்
👉 tamilarnalam.com-ஐ bookmark செய்யுங்கள்
👉 இதுபோன்ற கட்டுரைகள் தொடர்ச்சியாக வரும்
மற்றும் ஒரு ஆரோக்யமான சிந்தனையுடன் நல்லதொரு தகவலை பதிவிடுவோம். நன்றி. வணக்கம்.