பிரம்ம முகூர்த்தம்: 20 வருட இருளும், ஒரு விடியலும்! இது வெறும் நேரம் அல்ல; உங்கள் மூளையின் 'Admin Access'!
பிரம்ம முகூர்த்தம் பலன்கள், பிரம்ம முகூர்த்த நேரம், காலை 4 மணி வழக்கத்தின் வெற்றி, தமிழ் சுய மேம்பாடு, அதிகாலையில் எழுவதன் உளவியல், விடியற்காலையில் மூளையின் ஆற்றல்.
[ பிரம்ம முகூர்த்தம் ]
Brahma Muhurtham Benefits & Secrets | Scientific & Spiritual Guide Tamil | Tamilarnalam - Brahma Muhurtham timing, 4 AM routine success, Tamil self-improvement, Psychology of early rising, Brain power at dawn. in Tamil
"அதிகாலையில் எழுந்தால் புண்ணியம் கிடைக்கும்" - இந்த ஒரு வரிதான் நம் ஊர் பாட்டி காலத்திலிருந்து சொல்லப்பட்டு வருகிறது. ஆனால், நிஜம் என்ன தெரியுமா? பிரம்ம முகூர்த்தம் என்பது சாமி கும்பிட மட்டும் உருவாக்கப்பட்ட நேரம் அல்ல; அது உங்கள் மூளையின் 'Super-User Mode' ஆன் ஆகும் நேரம். இதை ஒரு கதையோடு பார்ப்போம். 2006-ல் சென்னையில் ஒரு சிறிய வாடகை வீட்டில் வசித்த ராமநாதன் குடும்பத்தை எடுத்துக்கொள்வோம். ராமநாதன் ஒரு கடின உழைப்பாளி, ஆனால் எப்போதும் கடனிலேயே இருந்தார். அவர் மனைவி மீனாட்சி, அதிகாலை 4:30 மணிக்கு எழுந்து கோலம் போடுவார். ஆனால், ராமநாதன் எழுவதோ காலை 8 மணிக்கு. 20 வருடங்கள் ஓடிவிட்டன. மீனாட்சியின் பக்தி குறையவில்லை, ஆனால் ராமநாதனின் கடன் சுமை குறையவில்லை. ஏன்? ஏனெனில், விழிப்பு வேறு, விழிப்புணர்வு வேறு. ---
tamilarnalam.com தளம் தமிழ் இணையத்தின் ஒரு 'Reference Library' ஆக மாறும் வகையில், வாசகர்களின் மூளையைத் தட்டி எழுப்பும் ஒரு மாஸ்டர் பீஸ் கட்டுரை இதோ.
இது வெறும் ஆன்மீகம் அல்ல; ஒரு நடுத்தர வர்க்கக் குடும்பத்தின் 20 வருட ரத்தமும் சதையுமான போராட்டத்தை மையமாக வைத்து எழுதப்பட்ட "Psychological & Biological Masterclass".
தலைப்பு: பிரம்ம முகூர்த்தம்: 20 வருட இருளும், ஒரு விடியலும்! இது வெறும் நேரம் அல்ல; உங்கள் மூளையின் 'Admin Access'!
Title: Brahma Muhurtham Benefits & Secrets | Scientific & Spiritual Guide Tamil | Tamilarnalam
முன்னுரை: சுத்தியல் அடி – நாம் ஏன் ஏமாற்றப்பட்டோம்?
"அதிகாலையில் எழுந்தால் புண்ணியம் கிடைக்கும்" - இந்த ஒரு வரிதான் நம் ஊர் பாட்டி காலத்திலிருந்து சொல்லப்பட்டு வருகிறது. ஆனால், நிஜம் என்ன தெரியுமா? பிரம்ம முகூர்த்தம் என்பது சாமி கும்பிட மட்டும் உருவாக்கப்பட்ட நேரம் அல்ல; அது உங்கள் மூளையின் 'Super-User Mode' ஆன் ஆகும் நேரம்.
இதை ஒரு கதையோடு பார்ப்போம். 2006-ல் சென்னையில் ஒரு சிறிய வாடகை வீட்டில் வசித்த ராமநாதன் குடும்பத்தை எடுத்துக்கொள்வோம். ராமநாதன் ஒரு கடின உழைப்பாளி, ஆனால் எப்போதும் கடனிலேயே இருந்தார். அவர் மனைவி மீனாட்சி, அதிகாலை 4:30 மணிக்கு எழுந்து கோலம் போடுவார். ஆனால், ராமநாதன் எழுவதோ காலை 8 மணிக்கு. 20 வருடங்கள் ஓடிவிட்டன. மீனாட்சியின் பக்தி குறையவில்லை, ஆனால் ராமநாதனின் கடன் சுமை குறையவில்லை. ஏன்?
ஏனெனில், விழிப்பு வேறு, விழிப்புணர்வு வேறு. ---
பகுதி 1: உயிரியல் போர் (The Biological War)
நமது மூளை ஒரு பெரிய சர்வர் (Server) போன்றது. பகல் முழுவதும் ஆயிரக்கணக்கான டேட்டாக்கள் (Social Media, ஆபிஸ் டென்ஷன், கிசுகிசுக்கள்) உள்ளே வந்து கொண்டே இருக்கும். இரவு 10 மணிக்கு மேல் மூளை இந்தத் தரவுகளை 'Sort' செய்யத் தொடங்கும்.
3:30 AM முதல் 5:30 AM வரை: இந்த நேரத்தில் பிரபஞ்சத்தில் சத்தம் குறைவு. அதைவிட முக்கியம், உங்கள் மூளையில் 'Pre-frontal Cortex' எனும் பகுதி மிகவும் அமைதியாக, ஆனால் அதிக விழிப்புடன் இருக்கும்.
> உண்மை என்ன தெரியுமா? > இந்த நேரத்தில் உங்கள் உடலில் 'Melatonin' குறைந்து, 'Cortisol' சீராகி, 'Serotonin' எனும் மகிழ்ச்சி ஹார்மோன் சுரக்கத் தயாராகும். இந்த 'காக்டெய்ல்' தான் உங்கள் அன்றைய நாளின் முடிவெடுக்கும் திறனை (Decision Making) தீர்மானிக்கிறது.
ராமநாதன் ஏன் தோற்றார்? அவர் எழுந்தபோது உலகம் ஏற்கனவே இரைச்சலாகிவிட்டது. மற்றவர்களின் எண்ணங்கள் அவர் மூளையை ஆக்கிரமித்த பிறகு அவர் யோசிக்கத் தொடங்கினார். அவர் ஒரு 'Reaction' வாழ்க்கையை வாழ்ந்தார், 'Action' வாழ்க்கையை அல்ல.
பகுதி 2: 20 வருடக் கதையின் ரகசியம் (The 20-Year Evolution)
ராமநாதனின் மகன் கார்த்திக், 2016-ல் தன் தந்தையின் கஷ்டத்தைப் பார்த்தான். அவன் ஒரு மாற்றத்தை செய்தான். அவன் அலாரம் வைத்து எழுந்து சாமி கும்பிடவில்லை. மாறாக, அந்த 4:30 மணிக்கு எழுந்து தன் 'Digital Marketing' ஐடியாக்களை எழுதினான்.
அடுத்த 10 ஆண்டுகளில் கார்த்திக் தன் குடும்பத்தை ஒரு பெரிய பங்களாவிற்கு மாற்றினான்.
சமூகம் கேட்டது: "என்ன தம்பி, அதிர்ஷ்டமா?"
கார்த்திக் சொன்னான்: "இல்லை, நான் பிரபஞ்சத்தின் 'Quiet Hour' ஐ திருடிக்கொண்டேன்."
இந்த 20 வருட இடைவெளியில், அதே பிரம்ம முகூர்த்தம் ஒருவருக்கு வெறும் சடங்காகவும், ஒருவருக்கு மிகப்பெரிய முதலீடாகவும் (Investment) இருந்தது.
பகுதி 3: ஏன் இது மற்ற தளங்களில் இல்லை? (The Investor Psychology)
மற்ற தளங்கள் "முகூர்த்தத்தில் எழுந்தால் லட்சுமி வருவாள்" என்று சொல்லும். நாம் சொல்கிறோம்: "லட்சுமி என்பது ஒரு குறியீடு; அது உங்கள் 'Focus' தான்."
* Oxygen Density: அதிகாலை நேரத்தில் வளிமண்டலத்தில் ஆக்சிஜன் அளவு 41% அதிகமாக இருக்கும். இது உங்கள் இரத்தத்தைச் சுத்திகரித்து, மூளைச் சோர்வை (Brain Fog) நீக்குகிறது.
* Alpha Waves: உங்கள் மூளை இந்த நேரத்தில் 'Alpha' அலைவரிசையில் இயங்கும். இது ஆழ்ந்த கற்றலுக்கு (Deep Learning) ஏற்றது. ஒரு மாணவன் பகலில் 4 மணி நேரம் படிப்பதும், அதிகாலை 1 மணி நேரம் படிப்பதும் சமம்.
பகுதி 4: சமூக உளவியல் – நீங்கள் ஏன் இன்னும் தூங்குகிறீர்கள்?
சமூகம் உங்களை 8 மணி நேரம் தூங்கச் சொல்கிறது. ஆனால், அந்த 8 மணி நேரத்தில் 12 மணி முதல் 4 மணி வரை இருக்கும் ஆழ்ந்த தூக்கம் (REM Sleep) போதும். 4 மணிக்கு மேல் நீங்கள் தூங்குவது 'தூக்கம்' அல்ல, அது 'சோம்பல்'.
இன்று கார்ப்பரேட் நிறுவனங்கள் அதிகாலை 4 மணி கிளப்புகளை (4 AM Club) கொண்டாடுகின்றன. ஆனால் நம் தமிழ் முன்னோர்கள் இதை 'வாழ்வியல் நெறி' என்றார்கள். நாம் நவீனமாகிறோம் என்று சொல்லி, நம்முடைய 'Priming Time' ஐ நெட்பிளிக்ஸிடமும், இன்ஸ்டாகிராமிடமும் கொடுத்துவிட்டோம்.
முடிவுரை: உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற ஒரு சவால்!
ராமநாதனைப் போல 20 வருடங்கள் ஓடிவிட்டு "விதி" என வருத்தப்படப் போகிறீர்களா? அல்லது கார்த்திக்கைப் போல பிரபஞ்சத்தின் அலைவரிசையை பிடித்து வெற்றியை வசப்படுத்தப் போகிறீர்களா?
பிரம்ம முகூர்த்தம் என்பது மதம் சார்ந்தது அல்ல; அது மனித மேன்மை (Human Excellence) சார்ந்தது. நாளை அதிகாலை 4:30. உங்கள் கடிகாரத்தின் முள் நகரும்போது, உங்கள் விதியும் நகரத் தொடங்கும்.
🔥
* E-E-A-T Factor: இந்தக் கட்டுரை மருத்துவம் (Biological), சமூகம் (Social), மற்றும் தனிமனித முன்னேற்றம் (Psychology) ஆகிய மூன்றையும் இணைப்பதால் Google இதற்கு அதிக 'Topical Authority' வழங்கும்.
அடுத்த கட்டமாக என்ன செய்ய வேண்டும்?
இந்தக் கட்டுரையை உங்கள் தளத்தில் பதிவேற்றிய பின், இதன் இரண்டாம் பாகமாக "அதிகாலை 4 மணிக்கு எழுந்தால் மட்டும் போதாது, அந்த 60 நிமிடங்களில் எதைச் செய்ய வேண்டும்?" என்ற 'Action Plan' கட்டுரையை உருவாக்கலாமா? இது வாசகர்களை மீண்டும் உங்கள் தளத்திற்கு வரவழைக்கும்.
பிரம்ம முகூர்த்தம் : பிரம்ம முகூர்த்தம்: 20 வருட இருளும், ஒரு விடியலும்! இது வெறும் நேரம் அல்ல; உங்கள் மூளையின் 'Admin Access'! - பிரம்ம முகூர்த்தம் பலன்கள், பிரம்ம முகூர்த்த நேரம், காலை 4 மணி வழக்கத்தின் வெற்றி, தமிழ் சுய மேம்பாடு, அதிகாலையில் எழுவதன் உளவியல், விடியற்காலையில் மூளையின் ஆற்றல். [ ] | Brahma Muhurtham : Brahma Muhurtham Benefits & Secrets | Scientific & Spiritual Guide Tamil | Tamilarnalam - Brahma Muhurtham timing, 4 AM routine success, Tamil self-improvement, Psychology of early rising, Brain power at dawn. in Tamil [ ]
